Minum Jus Pelembab Alami yang Penting untuk Latihan Aerobik dan berolahraga penuh semangat
BAHAN
- Mentimun 200 g
- Seledri 50 g
- Nanas 220 g
- Daun Mint 20 g
- Jahe 5 g
#TIP Nikmati dengan dada ayam, salmon, atau ubi jalar untuk melembapkan dan membangun kekuatan otot sebelum berolahraga.
Cara Membuat
- Buang batang mentimun, kupas jahe, dan potong-potong.
- Kupas nanas, buang bagian tengahnya, dan potong bersama seledri dan daun mint.
- Jus semua bahan dengan mengikuti petunjuk.
- Minum segera, atau biarkan dingin selama satu jam sebelum dinikmati.
NUTRISI
Nanas mengisi kembali mineral yang mungkin hilang saat berolahraga, meningkatkan metabolisme, dan membantu menurunkan panas tubuh.
PORSI
1 cangkir
KALORI(cal)
66.5 Cal/350 ml
ISI(ml)
350 ml