Smoothie Nanas Kale sangat cocok untuk menghilangkan dahaga setelah berolahraga! Tambahkan pisang ke dalam jus Anda dan isi kembali vitamin dan mineral yang hilang saat berolahraga.
BAHAN-BAHAN
Kangkung 50 gr, Nanas 200 gr, Pisang 200 gr, Air Kelapa 50 gr
#TIP Anda bisa mengganti air kelapa dengan santan, susu, atau santan dan tetap membuatnya enak.
METODE
- 1. Cuci Kangkung hingga bersih dan potong sesuai ukuran.
- 2. Kupas pisangnya. Kupas dan buang bagian tengah nanas, lalu potong dengan ukuran yang sesuai.
- 3. Masukkan saringan smoothie, masukkan semua bahan, dan aduk hingga rata.
- 4. Segera minum, atau biarkan dingin selama satu jam lalu nikmati.
NUTRISI
Nanas mengisi kembali mineral yang mungkin hilang saat berolahraga, meningkatkan metabolisme, dan membantu menurunkan panas tubuh.
PELAYANAN
1 gelas
KALORI (kal)
118,5 Kal/350 ml
MEMBUAT (ml)
350ml