Jus Pelembab Penting untuk Latihan Aerobik

Minum Jus Pelembab Alami yang Penting untuk Latihan Aerobik dan berolahraga penuh semangat

BAHAN

- Mentimun 200 gr
- Seledri 50 gr
- Nanas 220 gr
- Daun Mint 20 gr
- Jahe 5 gram

#TIP Nikmati dengan dada ayam, salmon, atau ubi jalar untuk melembapkan dan membangun kekuatan otot sebelum berolahraga.

Cara Membuat

1. Buang batang mentimun, kupas jahe, dan potong-potong.
2. Kupas nanas, buang bagian tengahnya, dan potong bersama seledri dan daun mint.
3. Semua bahan dengan mengikuti petunjuk.
4. Minum segera, atau biarkan dingin selama satu jam sebelum dinikmati.

NUTRISI

Nanas mengisi kembali mineral yang mungkin hilang saat berolahraga, meningkatkan metabolisme, dan membantu menurunkan panas tubuh.