Minum Jus Pelembab Alami yang Penting untuk Latihan Aerobik dan berolahraga penuh semangat
BAHAN
- Mentimun 200 gr
- Seledri 50 gr
- Nanas 220 gr
- Daun Mint 20 gr
- Jahe 5 gram
#TIP Nikmati dengan dada ayam, salmon, atau ubi jalar untuk melembapkan dan membangun kekuatan otot sebelum berolahraga.
Cara Membuat
- Buang batang mentimun, kupas jahe, dan potong-potong.
- Kupas nanas, buang bagian tengahnya, dan potong bersama seledri dan daun mint.
- Semua bahan dengan mengikuti petunjuk.
- Minum segera, atau biarkan dingin selama satu jam sebelum dinikmati.
NUTRISI
Nanas mengisi kembali mineral yang mungkin hilang saat berolahraga, meningkatkan metabolisme, dan membantu menurunkan panas tubuh.
PORSI
1 cangkir
KALORI (kal)
66,5 Kal/350 ml
ISI(ml)
350ml